Sportcentrum De Hagedis is een gezellige betrokken sportschool in hartje Haarlem.
Er staat voldoende cardio-apparatuur voor sporters die aan hun algemene uithoudingsvermogen willen werken, zoals o.a. loopbanden, crosstrainers, steps en roeien.
Op de begane grond staat de standaard weerstandsapparatuur, die je ook bij andere sportscholen aantreft. Mocht je ambitie wat gewichtiger zijn, dan kun je bij ons bankdrukken tot 150 kg en trainen met dumbbells tot 20 kg.
Op de tweede verdieping is er speciale apparatuur op oliedruk, waarmee blessures verleden tijd zijn. De intensiteit hiervan wordt mede bepaald door de snelheid van bewegen. Geschikt dus voor iedereen: voor jongeren, ouderen èn voor mensen met een beperking. Er is dus voor ieder wat wils.
Door een professionele trainer worden er elke maandagavond lessen Recreatief Boksen gegeven. Klik 'hier' voor informatie. Wil je na het sporten een heerlijk ontspannende sportmassage?
Ook dat kan bij sportcentrum de Hagedis. Zie: 'Massage'
